الرئيسية / صحة وجمال

صحة وجمال

اللبن الرائب.. فوائد عظيمة للجهاز الهضمي ودرع مضاد للإنفلونزا

مجلة وفاء wafaamagazine  إضافة إلى فوائده العظيمة في عملية الهضم والمحافظة على صحة الأمعاء، أظهرت دراسة أجراها خبراء من جامعة مصطفى كمال التركية، أن الرائب أو اللبن كما يسمى في سوريا والعراق، والزبادي في مصر، يحمي من الإصابة بمرض الإنفلونزا. الدراسة أجراها فريق من الخبراء الأتراك برئاسة الدكتور نظامي دوران …

أكمل القراءة »

تعرف على الفواكه والخضار الأكثر شيوعا لدى الروس

مجلة وفاء wafaamagazine  كشف الخبراء عن الفواكه والخضار التي تحظى بشعبية كبيرة بين الروس، حيث يأتي الموز والبطاطا في مقدمة القائمة. وجاء أيضا ضمن قائمة الفواكه التفاح والبرتقال واليوسفي والليمون، بالإضافة إلى الكمثرى والعنب والخوخ والكيوي والرمان.بينما في قائمة الخضروات، جاءت البطاطا والملفوف والجزر والخيار في أول القائمة، بينما الباذنجان …

أكمل القراءة »

وجبة إفطار تساعد على تخفيض الوزن

مجلة وفاء wafaamagazine  كشفت سوزي باريل، خبيرة التغذية الأسترالية الشهيرة، مكونات وجبة إفطار مخصصة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي والتخلص السريع من الوزن الزائد عن طريق حرق السعرات الحرارية.       وتعتبر الخبيرة الأسترالية في حديثها لصحيفة The Sun، أن وجبة الإفطار أساسية لذلك يجب عدم تخطيها، وتقول “يعتقد الكثيرون، …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف أخيرا لماذا يشتعل “الشيب” فجأة في رأسك

مجلة وفاء wafaamagazine  تدلل الثقافات الشعبية دوما على أن ظاهرة الشعر الأبيض “الشيب” مرتبطة بصورة كبيرة بالشعور بالتوتر أو الإحباط أو القلق. لكن لم تصدر أي دراسة علمية مؤكدة حول الآلية البيولوجية وراء هذا اللون الرمادي “الغامض”، الذي يظهر في الشعر بصورة مفاجئة، خاصة إذا لم يكن مرتبطا بتقدم العمر. …

أكمل القراءة »

صحة العين في عصر الشاشات

مجلة وفاء wafaamagazine  يشهد العالم منذ سنوات تطوراً كبيراً في مجال التكنولوجيا. والتواصل مستمر في اختراع أدوات تسهّل عيش الناس وترفع من جودتها، حيث تأتي الهواتف الذكية واللوحات الرقمية على رأس هذه الأدوات التكنولوجية، ويستعملها مئات الملايين حول العالم. وهذا الاستخدام لا يخلو من المخاطر على صحة الإنسان، خصوصاً صحة …

أكمل القراءة »

متى يكون العسل مضرا رغم فوائده؟

مجلة وفاء wafaamagazine  يقول خبير التغذية الطبيب فيكتور كونيشيف، العسل ليس فقط حلوى، بل له فوائد صحية، حتى أن البعض يتخلى عن السكر ويستخدم العسل. ولكن هل العسل مفيد دائما؟ يقول الدكتور كونيشيف في حديث لصحيفة AiF (أرغومينتي أي فاكتي) الروسية، “لم تجر دراسات جدية للعسل للأغراض الطبية، مع أنه …

أكمل القراءة »

ما مدى خطورة "العلكة البديلة للتدخين"؟

مجلة وفاء wafaamagazine  لاقت في روسيا ظاهرة العلكة البديلة للتدخين رواجا كبيرا في الفترة الأخيرة، وذلك للإقلاع عن التدخين بطريقة فريدة من نوعها. لكن اصطدمت هذه الظاهرة منذ أيام بأول حالة وفاة من جراء استخدام هذا المنتج الجديد في روسيا الذي بحسب اعتبارهم يعد بديلا للتدخين كون المنتج يحمل مادة …

أكمل القراءة »

دراسة أميركية تحذر من العمل ليلاً

مجلة وفاء wafaamagazine  حذّرت دراسة أميركيّة حديثة، صادرة عن جامعة «كولورادو»، من العمل بنظام الدورات الليلية، حيث خلصت الدراسة إلى أنّ نظام الدورات الليلية، يؤدّي إلى هشاشة العظام. وكانت الدراسة قد توصلت، إلى أنّ تقييد النوم التراكمي، والتوقف الإيقاعي، يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من هشاشة العظام، وكسور العظام في …

أكمل القراءة »

قلّة النوم تزيد خطر هشاشة العظام

مجلة وفاء wafaamagazine  حذّرت دراسة أميركية حديثة، من أنّ عدم حصول النساء على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يزيد من خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام، ويسهم في الإصابة بمرض هشاشة العظام.   وهشاشة العظام، هي الشكل الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل، وتسبّب آلاماً قاسية وتورّمًا في المفاصل والغضاريف، ويظهر تأثيرها …

أكمل القراءة »

توصيات مُضادة "لكآبة الشتاء"

مجلة وفاء wafaamagazine  أحياناً، عندما تنخفض درجات حرارة الطقس ويصبح النهار أقصر، تظهر الكآبة فجأة. الشعور بالإحباط في الشتاء شائع جداً، خصوصاً عندما تنتهي عطلة الأعياد. يُعتقد أنّ 10 إلى 20 في المئة من الأميركيين قد يشكون من أعراض خفيفة مرتبطة بتغيّر الموسم، مثل الحزن والخمول. هذه الأحاسيس تكون عادةً …

أكمل القراءة »