صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine ما هي فوائد السمّاق؟ وكيف يمكن تناوله والاستفادة منه؟ وما هي الفيتامينات التي يتضمنها؟ وما الذي يميّزه عن سائر الاعشاب؟ فوائد السماق: 1 – مضاد للأكسدة: فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة، وتُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. 2 – مضاد للالتهابات: ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة نُشرت في مجلة لانسيت الطبية أن المعدل العالمي للسمنة تضاعف أربع مرات لدى الأطفال وتضاعف لدى البالغين منذ عام 1990، حيث يعاني مليار شخص في العالم، أو 1 من كل 8 من سكان العالم، من السمنة المفرطة مع مؤشر كتلة الجسم. ويجب على الآباء معالجة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعّد الحياة مليئة بالتحدّيات والمشاكل، سواءً كانت على الصعيد العائلي أو المهني. وهذه التحدّيات، وخصوصاً تلك الناتجة من مشاكل الأسرة والأزمات التجارية، يمكن أن تسبب ضغوطاً نفسية كبيرة تؤثر على الفرد وتدفعه للانهيار تحت الضغط. ولكن بدل الاستسلام، يمكن اتخاذ خطوات عملية تساعد في تجاوز هذه الصعوبات ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال بحث جديد في جامعة تافتس إن من أبلغوا عن ضعف صحة الفم من المرجح أن لديهم نتائج صحية سلبية مصاحبة.هكذا ظهر الرقص الشرقي! سوف تتفاجأ!وفحص الباحثون، من خلال استبيانات، أسئلة عن صحة الفم تم الإبلاغ عنها ذاتياً في دراسات المسح الوطني الأمريكي، وهي أسئلة تُستخدم عادة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤدي الفيتامين د، وهو عنصر غذائي ضروري، دورًا هامًا في صحة الجسم، بما في ذلك صحة القلب. وتشير الدراسات العلمية الحديثة إلى أنّ نقصه قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.   نشرت مجلة «ذا لانسيت» دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد على أكثر من 300 ألف ...

مجلة وفاء wafaamagazine يكرر الأطباء باستمرار أن نسبة السكر في النظام الغذائي يجب أن تكون محدودة. لذلك يحاول البعض استخدام بدائل السكر التي تبدو لهم أقل ضررا .   ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن الناس تسعى إلى اتباع نظام غذائي صحي قدر الإمكان. لذلك تستبدل السكر العادي ببدائله لاعتقادها ...

مجلة وفاء wafaamagazine اضطراب الدورة الشهرية وانقطاعها في كثير من الأحيان، قد يكون من أكثر الاضطرابات التي تعانى منها الكثير من السيدات والفتيات في مراحل مختلفة من العمر. وإن الكثير من الأسباب والعوامل يمكن من خلالها أن تضطرب وتتغير دورة المرأة الشهرية، من شهر إلى آخر وفى أوقات مختلفة أيضًا، ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تؤثر رائحة الفم الكريهة عليك سلبًا في علاقتك بما حولك وقد تؤثر في نفسيتك بصورة أكبر، على الرغم من أن سوء نظافة الفم يعتبر أحد الأسباب الرئيسية وراء ذلك، إلا أن الأسباب الكامنة الأخرى، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل الجهاز التنفسي، يمكن أن تساهم ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يعتبر الأشخاص، الذين لديهم مستويات أعلى من النياسين في الدم أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، لأن الإكثار من هذا الفيتامين يؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية.التهاب الأوعية الدموية فالكميات الزائدة من النياسين، المعروف أيضًا باسم فيتامين B3، التي تضاف بشكل روتيني إلى الأطعمة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ الالتهاب استجابة طبيعية لجسمنا لمحاربة العدوى والأمراض. لكن عندما يصبح الالتهاب مزمنًا، يمكن أن يؤدي إلى كثير من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل والسرطان. ما هي الأغذية المضادة للالتهابات؟ هي الأطعمة التي تحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم. تشمل ...