الرئيسية / الوسم: لنوم عميق.. 5 أطعمة لا غنى عنها

أرشيف الوسم : لنوم عميق.. 5 أطعمة لا غنى عنها

لنوم عميق.. 5 أطعمة لا غنى عنها

الجمعة 06 كانون الاول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine رغم العواقب المدمرة المحتملة لقلة النوم والأثر السلبي على الصحة الجسدية، إلا أن هناك 5 أطعمة لا غنى عنها يمكن أن يساعد في إعادة ضبط ساعة الجسم وتعزيز النوم. وذكرت صحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية أن النظام الغذائي يشكل أحد التغييرات الرئيسية في ...

أكمل القراءة »