مجلة وفاء wafaamagazine
من المعروف ان الانانانس والغريب فروت يتمتعان بالكثير من الخصائص التي تساعد على حرق دهون الجسم. ولهذا تلجأ إليهما الكثير من نجمات هوليوود من أجل التخلص من الوزن الزائد في مدة قصيرة جداً، علماً أنهما يزودان الجسم بالكثير من المغذيات مثل الحديد والمغنيزيوم والفيتامينين C وD. ولهذا ينصح باتباع رجيم يعتمد عليهما. وهذا ما يمكن تناوله ضمن البرنامج.
في الصباح: نصف حبة غريب فروت مع عصير أناناس طبيعي.
الساعة 10 صباحاً: كوب من عصير الغريب فروت أو الأناناس.
عند الظهر: حبة غريب فروت ونصف حبة أناناس صغيرة الحجم.
عند الرابعة من بعد الظهر: بضع شرحات أناناس.
العشاء: قطعة من سفائن الدجاج أو السمك مشوية من دون زيوت مع حصتين من الخضار.
وينصح باتباع هذا الرجيم لمدة يومين لا أكثر منعاً للشعور بالحرمان والمعاناة من نقص في المغذيات. ومن الأفضل دائماً استشارة الطبيب الاختصاصي قبل تطبيق أي حمية غذائية. كما أن الطريقة المثلى لخسارة الوزن هي اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
لها
