صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تتفق البروفيسورة سفيتلانا تروفيموفا رئيسة الجمعية الطبية الروسية لمكافحة الشيخوخة مع بقية العلماء الذين يعتبرون الكركم أحد الأطعمة الفائقة التي تساعد على إطالة العمر. وتشير العالمة، إلى درجة أن نتائج دراسات عديدة تؤكد أيضا خصائص الكركم المضادة للسرطان. ووفقا لها، يؤثر الكركم إيجابيا على الصحة لاحتوائه على ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعروف أن جسم الإنسان يحتوي في المتوسط على أكثر من 60% من الماء، حيث يشكل هذا الأخير ما يقرب من ثلثي المخ والقلب و83% من الرئتين.   كما يشارك الماء تقريبًا في كل عملية تبقي الإنسان على قيد الحياة، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع ...

مجلة وفاء wafaamagazine   شرحات لحم بالثوم والليمون … شرائح اللحم المتبلة هي أكلة لذيذة وسهلة، عبارة عن شرائح من اللحم رقيقة، بحيث تُشوّح في الزيت الساخن ويضاف إليها صوص محضّر من عصير الليمون والثوم المفروم والتوابل والبهارات المفضلة، جربي وصفات اللحوم من مطبخ سيدتي بأسهل طريقة وألذ مذاق وقت ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ العسل والتمر من أقدم الأطعمة التي عرفها الإنسان، وارتبطا بغذائه وثقافته منذ القدم. فالعسل هو سائل حلو يُنتجه النحل من رحيق الأزهار، بينما التمر هو ثمرة مجفّفة لنخيل البلح. فوائد العسل:غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمّة للجسم، مثل فيتامينات B، البوتاسيوم، ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف خبراء الصحة عن أفضل الأطعمة التي ينبغي تناولها، بهدف محاولة الحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات.   وأفاد خبراء كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد أن الأطعمة الصحية، بما في ذلك المكسرات والفواكه، غنية بخصائص مضادة للالتهابات.   وقال هوارد إي ليوين، أستاذ التغذية وعلم ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلصت دراسة حديثة إلى أن الكافي ضمن القواعد الصحية اللازمة من شأنه أن يطيل بأمد الحياة، وذلك وفق تقرير نشره موقع “هيلث دايجيست” المتخصص بالأخبار الطبية، الذي أشار إلى أن قلة النوم بين الحين والآخر يمكن أن تؤدي بالإنسان إلى صعوبة في التركيز، ومع مرور الوقت يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعد فيتامين ب 12، أو الكوبالامين، عنصرًا غذائيًا أساسيًا يؤدي دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية.   إليك بعض فوائد فيتامين ب 12 الرئيسية مدعومة بأبحاث علمية حديثة:   1 – وظائف الدماغ والجهاز العصبي:   – يعزّز صحة الدماغ: أظهرت دراسة نشرت في مجلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine العسل فيه شفاء للناس، ويساعد في علاج العديد من الأمراض، فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية التي تجعله خيارًا رائعًا لعلاج العديد من الأمراض وأبرزها السعال . وأكد التقرير المنشور عبر موقع healthshots أنه خلال تغير فصول السنة يزداد لدي البعض الإصابة بالسعال، وقد يرجع السبب ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف موقع Daily Express، عن أنه يمكن لمشروب الكرز أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول، وهو ما يساهم بشكل رئيسي في العديد من المشكلات الطبية القاتلة. وقال الموقع نحن ندرك جيدًا أهمية ما نأكله عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورفاهيتنا، يمكن أن يكون لنظامنا الغذائي تأثير كبير على مخاطر ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” بأن عصير الملفوف الأحمر وسيلة طبيعية وفعالة في علاج أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي. وأشارت المجلة الألمانية إلى أن الملفوف له أيضاً عدة فوائد للجسم والقلب والأمعاء والأوعية الدموية، ويساعد على فقدان الوزن. وتوصلت أبحاث سابقة إلى أن الملفوف الأحمر يساعد الجسم ...