صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تضخّم عضلة القلب يُعتبر من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدّي إلى الوفاة المفاجئة، خصوصاً لدى الشباب والرياضيّين. ينشأ هذا المرض نتيجة زيادة سماكة جدار البطين الأيسر للقلب، ممّا يعوّق تدفّق الدم الطبيعي ويُجهد القلب في عملية ضخ الدم لباقي الجسم. تطوّر معايير التشخيص في السابق، كان تشخيص ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلجأ كثيرون إلى تجميد الخبز كوسيلة بسيطة للحفاظ على نضارته، لكن ما قد لا يُدركه البعض هو الفوائد الصحية غير المتوقعة لهذه العادة، التي أبرزتها الدراسات العلمية الحديثة. تجميد الخبز لا يقتصر على تقليل الهدر الغذائي، بل يؤثر إيجاباً على صحة الجهاز الهضمي ومستويات السكّر في الدم. ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع الانتشار الواسع للأطعمة السريعة، المشروبات الغازية، والحلويات، أصبح النظام الغذائي غير الصحي مسؤولاً عن زيادة معدّلات السمنة والأمراض المرتبطة بها مثل السكّري وأمراض القلب والالتهابات المزمنة.هذا الواقع دفع العلماء إلى البحث عن حلول وقائية مبتكرة، وكان من أبرزها دراسة أجرتها جامعة كولورادو بولدر حول استخدام نوع ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعتبر السمنة من أبرز التحدّيات الصحية في العصر الحديث، ما يدفع العلماء للبحث عن حلول طبيعية فعّالة. في هذا الإطار، يظهر عصير التوت الأسود كخيار واعد بفضل غناه بالأنثوسيانينات، وهي مركبات فلافونويدية تمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات. هذه المُركّبات لا تقتصر فوائدها على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف طبيب أسنان، عن أكثر المشروبات التي تترك بقعاً على الأسنان، مُشيراً إلى أنه صُدم بالنتائج التي توصل إليها. ولمعرفة النتائج، أقبل الطبيب مايلز ماديسون، على خلع أربعة أسنان ونقعها لمدة 10 أيام، في القهوة أو الشاي أو الكوكاكولا. الكوكا كولاووفق ما نشرته “ديلي ميل”، فقد قال ...

مجلة وفاء wafaamagazine “ملك التوابل” هذه التسمية التي تطلق عادة على الفلفل الأسود، لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية. فهذا المسحوق الأسود البسيط يعزز عملية التمثيل الغذائي والهضم ويكافح الالتهابات، ما يجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي، وفق صحيفة Times of India وفي ما يلي 10 أسباب لإدراج الفلفل في ...

مجلة وفاء wafaamagazine في السنوات الأخيرة، أصبح مفهوم الساعة الجينية أو ما يُعرف بـ»الساعة الإبيجينيتية» (Epigenetic clock) من أبرز المواضيع في الأبحاث المتعلقة بالشيخوخة والصحة. لكن هل تعلم أنّ النظام الغذائي يمكن أن يلعب دوراً حاسماً في التأثير على هذه الساعة البيولوجية؟ ما هي الساعة الإبيجينيتية؟ الساعة الإبيجينيتية تشير إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine الفيتامين C ليس مجرّد عنصر غذائي لدعم جهاز المناعة، بل هو أساس لصحة الدماغ والرفاهية النفسية. ويتميّز بتركيز عالٍ في الدماغ مقارنة بأعضاء الجسم الأخرى، ممّا يعكس أهمّيته في حماية الخلايا العصبية ودعم وظائف الدماغ الحيَوية. دور فيتامين C في صحة الدماغ الدماغ هو العضو الأكثر نشاطاً ...

مجلة وفاء wafaamagazine الحساسية من البرد، أو ما يُعرف بـCold Urticaria، هي حالة مرضية تظهر فيها استجابة غير طبيعية للجسم عند التعرّض لعوامل باردة مثل الهواء أو الماء أو حتى الأطعمة الباردة. تنجم هذه الحالة عن اضطراب في جهاز المناعة يُحفّز إفراز الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى، ممّا يؤدّي إلى أعراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine في السنوات الأخيرة، اكتسب الحليب النباتي شهرةً متزايدةً كبديل للحليب الحيواني، بفضل فوائده الصحية والبيئية. يُصنع هذا الحليب من مصادر نباتية مثل اللوز، الشوفان، فول الصويا، وجوز الهند، ويُعدّ خياراً مثالياً للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أو يَتبعون نظاماً غذائياً نباتياً. مع ذلك، هناك مزايا وعيوب ...