صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine مع اقتراب موسم الصيف، يزداد حلم التخلّص من الكرش الذي يشكّل هاجساً يؤرق الكثيرين، خاصة مع الرغبة في الظهور بأفضل صورة على شاطئ البحر. لكن لا داعي للقلق، فمع اتّباع خطوات مدروسة مبنية على أسس علمية، ستتمكن من تحقيق هدفك واستقبال صيفك بجمال وجسم رشيق.   أولاً: ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل شعرت يوما بحكة وألم فى رأسك، لابد وأنك مررت بهذه المشكلة من قبل، بعض الأعراض تدل على أنك مصاب بالتهابات في فروة الرأس، مثل الحكة والرغبة الدائمة في الهرش، رغم عدم وجود قشرة، قد تكون هناك بعض النتوءات في فروة الرأس، وقد تظهر على شكل تقشرات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر التوت أحد الفواكه المشهورة فى فصل الصيف، ليس فقط لأن طعمه لذيذ، بل إنه يقدم أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية التى تجعله ضروريًا خلال شهور الصيف. فيما يلى.. فوائد تناول التوت فى الصيف: تعزيز المناعة المحتوى العالى من فيتامين C فى التوت يقوى جهاز المناعة، مما ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعانى النساء الحوامل مع ارتفاع درجات الحرارة، لذلك من المهم القيام بمجموعة من الخطوات للوقاية من أى مخاطر قد يتعرضن لها أثناء الطقس الحار، ويرصد تقرير موقع “تايمز أوف ميديا” مجموعة من الخطوات تتبعها الحامل للوقاية من الطقس الحار . الحفاظ على رطوبة جسمك يؤكد الخبراء على ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ السكر عنصراً أساسياً في العديد من الأطعمة والمشروبات، ويُضفي مذاقاً لذيذاً على حياتنا. لكن ماذا يحدث لجسمنا إذا قرّرنا التخلّي عن السكر تماماً لمدة أسبوعَين؟ الأسبوع الأول: الشعور بالتعب: قد تعاني من انخفاض في مستويات الطاقة، خصوصاً خلال الأيام الأولى، بسبب اعتماد الجسم على السكر كمصدر ...

مجلة وفاء wafaamagazine يسعى الخبراء باستمرار لفهم كيفية نمو الأسنان بهدف الحفاظ على صحتها ومساعدة المرضى على تقدير أهميتها.   وبهذا الصدد، يوضح سامر زكي، الأستاذ المساعد في علوم الفم والوجه القحفي من جامعة بيتسبرغ، مدى أهمية الأسنان الطبيعية التي لا تقدر بثمن. ويتضمن تكوين السن داخل عظم الفك ترسيبا ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتزايَد أهمية الاهتمام بصحة الدماغ في ظل التطورات السريعة في علم الصحة والتغذية. فالدماغ هو مركز التحكم في الجسم، وتأثير التغذية عليه يعكس تأثيرها على الصحة الشاملة. ومع ذلك، فإنّ الأبحاث العلمية الحديثة توضح أن هناك عوامل تغذوية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على وظائف الدماغ والحفاظ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤثر نقص التغذية بشكل كبير على إدارة الوزن من خلال التأثير على عملية التمثيل الغذائى وتنظيم الهرمونات ومستويات الطاقة والتحكم فى الشهية، حيث إن الحفاظ على وزن صحى لا يقتصر فقط على حساب السعرات الحرارية، بل يتعلق الأمر أيضًا بالحصول على العناصر الغذائية الصحيحة، فمن الممكن أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine لطالما ارتبط شرب القهوة بثقافات وحضارات عريقة، وتناقلتها الأجيال كمشروب دافئ يبعث على النشاط والحيوية. لكن هل تقتصر فوائد القهوة على تحسين المزاج فقط؟ أم تخفي لنا المزيد من الفوائد الصحية؟في هذا المقال، سنغوص في عالم القهوة، ونستكشف فوائدها الصحية المحتملة، ونناقش مضارها في حال الإفراط في ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمر الجسم بالعديد من المتغيرات مع التقدم في العمر، والتي تظهر بشكل سريع على البشرة فـعلامات الشيخوخة على سطح الجلد هي علامات تسبب الكثير من القلق والتوتر للسيدات، خاصة وأن الاعتناء ببشرة اليد يمحنها النضارة والصحة ويجعلها أكثر نعومة خالية من التجاعيد.   فما هي أسهل الطرق ...