صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كشف خبراء الصحة عن أفضل الأطعمة التي ينبغي تناولها، بهدف محاولة الحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات.   وأفاد خبراء كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد أن الأطعمة الصحية، بما في ذلك المكسرات والفواكه، غنية بخصائص مضادة للالتهابات.   وقال هوارد إي ليوين، أستاذ التغذية وعلم ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلصت دراسة حديثة إلى أن الكافي ضمن القواعد الصحية اللازمة من شأنه أن يطيل بأمد الحياة، وذلك وفق تقرير نشره موقع “هيلث دايجيست” المتخصص بالأخبار الطبية، الذي أشار إلى أن قلة النوم بين الحين والآخر يمكن أن تؤدي بالإنسان إلى صعوبة في التركيز، ومع مرور الوقت يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعد فيتامين ب 12، أو الكوبالامين، عنصرًا غذائيًا أساسيًا يؤدي دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية.   إليك بعض فوائد فيتامين ب 12 الرئيسية مدعومة بأبحاث علمية حديثة:   1 – وظائف الدماغ والجهاز العصبي:   – يعزّز صحة الدماغ: أظهرت دراسة نشرت في مجلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine العسل فيه شفاء للناس، ويساعد في علاج العديد من الأمراض، فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية التي تجعله خيارًا رائعًا لعلاج العديد من الأمراض وأبرزها السعال . وأكد التقرير المنشور عبر موقع healthshots أنه خلال تغير فصول السنة يزداد لدي البعض الإصابة بالسعال، وقد يرجع السبب ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف موقع Daily Express، عن أنه يمكن لمشروب الكرز أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول، وهو ما يساهم بشكل رئيسي في العديد من المشكلات الطبية القاتلة. وقال الموقع نحن ندرك جيدًا أهمية ما نأكله عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورفاهيتنا، يمكن أن يكون لنظامنا الغذائي تأثير كبير على مخاطر ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” بأن عصير الملفوف الأحمر وسيلة طبيعية وفعالة في علاج أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي. وأشارت المجلة الألمانية إلى أن الملفوف له أيضاً عدة فوائد للجسم والقلب والأمعاء والأوعية الدموية، ويساعد على فقدان الوزن. وتوصلت أبحاث سابقة إلى أن الملفوف الأحمر يساعد الجسم ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ سن المراهقة مرحلة حاسمة في نمو الدماغ وتطوره، حيث تتشكّل مهارات التعلّم والذاكرة بشكلٍ كبير. في هذا السياق، تُثير الوجبات السريعة، الغنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات، قلقًا متزايدًا بشأن تأثيرها على القدرات الإدراكية للمراهقين على المدى الطويل. أحدث الأبحاث: كشفت دراسات علمية حديثة عن صِلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الأطباء عن أن استخدام الكحل طوال اليوم وعدم استخدام منتج عالي الجودة يمكن أن يشكل خطرًا على عينيكِ، ما يسبب تهيجًا يجعل العين تشعر بالجفاف الشديد، بل ويؤدي إلى الالتهابات.   قال الأطباء إن استخدام الكحل لفترة طويلة يؤدي إلى انسداد الغدة الدهنية الموجودة في الجفون ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف موقع “هيلث لاين” عددا من النصائح المدعومة علميا لإنقاص الوزن بسرعة وبشكل دائم.   وأوضح المصدر أنه لفقدان الوزن بشكل آمن وصحي ومستدام، يجب استهداف خسارة ما بين نصف كيلوغرام وكيلوغرام واحد من الوزن أسبوعيا.   8 نصائح بسيطة:   تناول البروتين والدهون والخضروات: يقول الخبراء ...

مجلة وفاء wafaamagazine بفوائدها الصحية التي لا تعد ولا تحصى، تحظى كل من بهارات الكركم والزنجبيل بمركز هام ضمن قائمة الأغذية الضرورية والنافعة، إذ يتميز الكركم، المشهور بلونه النابض بالحياة ونكهته المميزة، بسجل مثير للإعجاب من الفوائد الصحية، فهو يحتوى على مركب الكركمين، وهو من المغذيات الدقيقة المعروفة بخصائصها المضادة ...