هذا ما يجب إضافته إلى الاناناس لخسارة الوزن وتقوية المناعة

مجلة وفاء wafaamagazine

يبحث الكثير من الأشخاص عن أسرع طريقة لحرق الدهون وخسارة الوزن، علماً أن الطريقة الأفضل هي تناول الأطعمة الصحية مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

كذلك من المفيد الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية ومنها وصفة مشروب القرفة والاناناس. ويحتاج تحضيرها إلى ربع كوب ماء، نصف ملعقة وسط من بودرة القرفة، ملعقة وسط من الشاي الأخضر، قطعة من الأناناس وملعقتي طعام من العسل.

يوضع الماء على النار حتى يغلي، تضاف القرفة ويوضع الخليط على نار هادئة ثم يضاف الشاي الأخضر.

يترك الخليط على النار لمدة دقيقتين أو 3 دقائق. يقطع الاناناس إلى مكعبات وحين يصبح الشراب جاهزاً يصفى وتضاف إليه قطع الاناناس. يترك ليرتاح لمدة 10 دقائق قبل الشرب. الأفضل تناوله في الصباح قبل موعد الفطور ومرتين يومياً على الأكثر.

ويشار إلى أن القرفة تحتوي علر مركبات التانين التي تحمي الجسم من تأثير الشوارد الحرة الضارة كما انها تزوده بالكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة وتسهل عملية تخليص الجسم من السموم وتعزز عملية الأيض.

أما الاناناس فهومصدر مهم للفيتامينين A وC وهو مفيد جداً لتقوية جاهزالمناعة والحد من الإصابة بالعدوات.

وتحتوي هذه الفاكهة على أنزيم البروميلايين المضاد للأكسدة والمحفز لعمل الجهاز الهضمي والمساعد على خسارة الوزن وعلى تخليص الدم من السموم.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

لها