مجلة وفاء wafaamagazine
أظهرت دراسة جديدة أنّ الرجال الذين يتبعون نظاماً غذائياً سيّئاً هم أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب، مقارنةً بمن يأكلون الكثير من الفاكهة والخضار والمكسّرات والسمك.
ووجد باحثون أميركيون صلة بين ضعف الانتصاب واستهلاك الدهون السيّئة الموجودة في اللحوم الحمراء والمعالجة والزبدة، لدى الرجال في منتصف العمر وكذلك المسنين.
ومن المعروف بالفعل، أنّ ضعف الانتصاب والنظام الغذائي السيئ، من العلامات المبكرة المحتملة لأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويدافع الباحثون عن غذاء البحر الأبيض المتوسط، الغنيّ بالحبوب الكاملة والخضار والفاكهة والبقوليات والمكسّرات وزيت الزيتون.
واستخدم الخبراء من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو، وهارفارد T.H. Chan للصحّة العامة، وبريغهام ومستشفى النساء في بوسطن، بيانات من دراسة متابعة المهنيين الصحّيين، وهي دراسة مدعومة من جامعة هارفارد بدأت عام 1986.
وأخذ الباحثون عيّنة تضمنت معلومات عن النظام الغذائي والصحّة لـ21469 من المهنيين الصحّيين الذكور، الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و75 عاماً.
ومُنحوا درجة تعكس مدى التزامهم بغذاء البحر الأبيض المتوسط ، مع درجة أعلى تشير إلى التزامهم العالي.
وكان لدى الرجال الذين تقلّ أعمارهم عن 60 عاماً، والذين هم في أعلى فئة في نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، أدنى خطر نسبي للإصابة بضعف الانتصاب مقارنةً بالرجال في الفئة الأدنى.
كما ارتبطت درجات النظام الغذائي المتوسطي بشكل سلبي مع ضعف الانتصاب لدى كبار السن من الرجال.
وأشارت الدراسة إلى أنّ اتباع نظام غذائي صحّي، خالٍ من البرغر والمعجنات وغيرها من المنتجات الغنيّة بالزبدة، يمكن أن يساعد في الحدّ من أمراض القلب والأوعية الدموية والحفاظ على وظيفة الانتصاب.
