مجلة وفاء wafaamagazine
كشفت خبيرة التغذية ريما مويسينكو المكمّلات التي يمكن تناولها من دون خوف من أن يكون لها عواقب خطيرة. وأشارت إلى أنّ «تعويض نقص هذه المادة أو تلك في الجسم، يجب أن يحدده الطبيب وليس الصيدلاني».
وقالت: «إذا تحدثنا عن الفيتامينات والعناصر المعدنية، فمن الناحية المثالية يجب أن نختار الأدوية بطريقة محددة، أي التي يحتاجها الجسم فعلاً. حينها فقط يمكن تعويض النقص الذي يعانيه الجسم، وهذا يكمن بمساعدة الطبيب أو خبير التغذية».
وأضافت مويسينكو: «أمّا إذا قرّر الشخص لسبب ما شراء مستحضرات طبية لتحسين صحّته من دون استشارة الطبيب، فعليه اختيار «مجموعة» آمنة. يمكن افتراضياً دعم الجسم بالفيتامينات والعناصر المعدنية من أجل تقليل احتمال الإصابة بالأمراض. والأطباء يعلمون جيداً أنه إذا وَصفوا الكركمين أو الفيتامين C للشخص، فلن يُلحقا أي ضرر بصحّته».
ولفتت إلى أنه «عند الإصابة بعدوى فيروسية يجب على المريض تناول الزنك بما أنه مضاد للفيروسات، والماغنيزيوم الذي يوفّر له نوماً جيداً ويخفف الإجهاد ويساعد على استعادة الطاقة».
