سلطة خضراء بالروبيان المشوي للرجيم

مجلة وفاء wafaamagazine

سلطة خضراء بالروبيان المشوي للرجيم … عملية شوي اللحوم والمأكولات البحرية المنوعة من أفضل طرق الطهي لمن يتبعون الرجيم، إليكم  طريقة عمل وصفة سلطة للرجيم بمكونات مفيدة وطعم رائع وخفيف

وقت الطهى
30 دقيقة

يكفي ل
3 أشخاص
المقادير
– خس : نصف رأس
– الفجل : 5 حبات
– الطماطم الكرزية : 5 حبات
– خيار : نصف حبة (مقطع إلى دوائر)
– الروبيان : ربع كيلو (مشوي)
– الزيتون : ربع كوب (مشكل)
– كزبرة يابسة : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : حسب الرغبة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
ضعي الخس في طبق التقديم، وأضيفي الطماطم، والفجل، والخيار، والزيتون.
انثري الكزبرة على وجه المكونات ثم ضعي الروبيان واتركيه جانباً.
اخلطي في وعاء صغير الزيت، وعصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، وقدمي الصلصة إلى جانب السلطة.