الرئيسية / صحة وجمال / تعرف على مخاطر تناول الطعام سريعاً | مجلة وفاء

تعرف على مخاطر تناول الطعام سريعاً | مجلة وفاء

 

تعرف على مخاطر تناول الطعام سريعاً

زيادة الوزن
إن تناول الطعام سريعاً يجعلك تتناول كميات أكبر من الطعام، وذلك لأن الدماغ تحتاج إلى حوالي 20 دقيقة لإرسال إشارات الشبع

عسر الهضم
حينما تتناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير، وخاصةً الأطعمة الدهنية والدسمة، فإنك تُصعب مهمة الجهاز الهضمي في أداء وظائفه، ويمكن أن تصاب بعسر الهضم وغالباً ما يؤدي تناول الطعام سريعاً إلى الإصابة بالإمساك والام المعدة والإنتفاخ والغازات

الإرتجاع الحمضي
عند دخول الطعام سريعاً إلى المعدة، وبكميات كبيرة، فيمكن أن يسبب ارتجاع الحمض والشعور بالحرقان

الإختناق
إن الإسراع في تناول الطعام والضحك يمكن أن يؤدي إلى حدوث الإختناق، وذلك في حالة الإبتلاع دون مضغ جيد

 

مجلة وفاء

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

تأثير الحمّام الساخن في إنقاص الوزن

مجلة وفاء wafaamagazine قال خبير التغذية، مايكل موسلي، في حديث نقلته «Daily Express»، إنّ «الحمّام ...

%d مدونون معجبون بهذه: