الرئيسية / آخر الأخبار / تعرف على مخاطر تناول الطعام سريعاً | مجلة وفاء

تعرف على مخاطر تناول الطعام سريعاً | مجلة وفاء

 

تعرف على مخاطر تناول الطعام سريعاً

زيادة الوزن
إن تناول الطعام سريعاً يجعلك تتناول كميات أكبر من الطعام، وذلك لأن الدماغ تحتاج إلى حوالي 20 دقيقة لإرسال إشارات الشبع

عسر الهضم
حينما تتناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير، وخاصةً الأطعمة الدهنية والدسمة، فإنك تُصعب مهمة الجهاز الهضمي في أداء وظائفه، ويمكن أن تصاب بعسر الهضم وغالباً ما يؤدي تناول الطعام سريعاً إلى الإصابة بالإمساك والام المعدة والإنتفاخ والغازات

الإرتجاع الحمضي
عند دخول الطعام سريعاً إلى المعدة، وبكميات كبيرة، فيمكن أن يسبب ارتجاع الحمض والشعور بالحرقان

الإختناق
إن الإسراع في تناول الطعام والضحك يمكن أن يؤدي إلى حدوث الإختناق، وذلك في حالة الإبتلاع دون مضغ جيد

 

مجلة وفاء

 

شاهد أيضاً

حاربي تجاعيد الوجه… بالمانغو!

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة جديدة أن تناول مانغو الأتولفو، المعروف أيضا باسم مانغو الشمبانيا، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: