الإثنين 07 تشرين الأول 2019
مجلة وفاء wafaamagazine
يبدو أنّ العصائر الطبيعيّة والمشروبات الغازيّة الخالية من السكر ليست الخيار الأفضل لأن تبدأ يومك بها، فنتائج صادمة توصلت إليها دراسة أميركيّة أظهرت أن العصائر الطبيعيّة والمشروبات الغازيّة الخالية من السكر قد تعرضك للإصابة بالّنوع الثاني من مرض السكري.
وقالت الدراسة إنّ شرب 3 أكواب ونصف من عصير البرتقال خلال أسبوع واحد، قد تكون كفيلة برفع احتماليّة الإصابة بالسكريّ بحوالي 15 بالمئة.
وهذه النسبة قابلة للزيادة، إذا تم تناول المشروبات الغازيّة منخفضة السعرات الحراريّة في الأسبوع نفسه مع العصائر، لترتفع إمكانية الإصابة بالسكريّ إلى 18 في المئة.
ويمثل مرض السكري خطرًا يهدّد الكثيرين، خاصة النوع الثاني منه، فهو يصيب الإنسان عندما يعجز البنكرياس عن التعامل مع السكر، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الغلوكوز في الدم، لذا تنصح الدراسة بتقليل استهلاك هذه المشروبات واستبدالها ببدائل صحية كالماء والقهوة والشاي.
وأوضحت أستاذة أمراض السكر في جامعة القاهرة، رئيسة الجمعيّة العربيّة للسكر، الدكتورة إيناس شلتوت، أنّ عصير الفواكه الطبيعيّ يحتوي على سعرات حراريّة أكبر من تلك الموجودة في ثمار الفاكهة نفسها.
وكالات
