الرئيسية / مطبخ / بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

الجمعة 22 اذار 2019

بطاطس شوية مقرمشة للرجيم.. من الأكلات المناسبة والشهية للرجيم ولمن يرغبون بإنقاص وزنهم، أعديها بالفرن لمذاق مقرمش وطيب 

مقادير بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

– البطاطس : 3 حبات (كبيرة الحجم مقشرة ومقطعة أصابع) 
– زيت الكانولا : ملعقة كبيرة 
– ريحان ناشف : ملعقة صغيرة 
– جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور) 
– ملح : ملعقة صغيرة 
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة 

طريقة تحضير بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة.

2. ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت.

3. ضعي البطاطس في الصينية ثم وزعي الزيت عليها جيداً.

4. وزعي الريحان المجفف والجبن البارميزان والفلفل الملح.

5. أدخلي الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البطاطس وتتحمر.

6. قدميها ساخنة إلى جانب اللحم  أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.

شاهد أيضاً

أهمّ الأخطاء التي تُرتكب في تحضير الكاري

مجلة وفاء wafaamagazine شاركت طاهية محترفة أهمّ نصائحها حول طهي الكاري لضمان الحصول على مذاق …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: