بودينغ الشيا الصحي

مجلة وفاء wafaamagazine

بودينغ الشيا الصحي … إن كنت تبحثين عن وصفة من الحلويات الصحية الخفيفة والطيبة، جربي حلى بودينغ الشيا الصحي ، وصفة حلويات غربية سهلة وسريعة وقدميها مزينة بأنواع الفواكة الموسمية الطازجة

وقت الطهى
30 دقيقة

يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
– حبوب الشيا : 200 غم
– حليب جوز الهند : 800 مل
– العسل : 100 غراماً
– الموز : 30 غراماً (شرائح)
– الفراولة : 25 غراماً
– الرمان : 20 غراماً
– كيوي : 20 غراماً
– جوز الهند : 10 غم (مجفف)
طريقة التحضير
اخلطي حبوب الشيا مع حليب جوز الهند، والعسل.
اتركي المزيج في الثلاجة لمدة ساعة.
اسكبي الخليط في أكواب التقديم، وزيني بالفواكة، وشرائح جوز الهند، وحبوب الشيا.