مجلة وفاء wafaamagazine ليلاً. فإذا كنت تعجز عن الاستيقاظ صباحاً أو تشعر بالتعب والأرق، فقد يكون الوقت قد حان لتغيير نظامك الغذائي والتخلّي عن السلوكيات التي تُعرقل النوم السليم. سلّط تقرير نشره موقع «CNN» الأميركي أبرز السلوكيات الغذائية الخاطئة التي يجب تجنبها للحصول على نومٍ صحّي: المبالغة في الكافيين أظهرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي بحيلة طبخ جديدة تتعلّق بالثوم، المكوّن اللذيذ الذي يتمّ استخدامه في عدد كبير من الأطباق. وشاركت سيدة مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي حيلة مفيدة تسهّل عملية تحضير الثوم لاستخدامه في الوصفات. وفي منشور على فيسبوك، أوضحت المرأة أنها تشتري كميات كبيرة من الثوم، ولفتت ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت مجلة “Elle” بأن كريم الفضة يعد سلاحاً فعالاً لمواجهة مشاكل البشرة؛ حيث أنه يحارب البثور وحب الشباب ويخفف متاعب بعض الأمراض الجلدية مثل الوردية والتهاب الجلد العصبي وضربة الشمس ولدغة الحشرات، كما أنه يعمل على تسريع وتيرة شفاء الجروح. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن كريم ...

مجلة وفاء wafaamagazine بيعت مجموعة من رسائل الأميرة ديانا المكتوبة بخط اليد بمبلغ وصل إلى 67900 جنيه استرليني، وذلك في مزاد علني يوم 18 آذار/مارس الجاري. ووفقاً للتقارير، فإن هذه الرسائل أرسلت بين عامي 1990 و 1997 من الأميرَة ديانا إلى صديقها روجر برامبل. ومن بين البطاقات والرسائل التي طُرحت ...

مجلة وفاء wafaamagazine توجّه الممثل التركي بوراك أوزجفيت برسالة إلى جمهوره العربي، متحدثاً باللغة الإنكليزية، وطلب منهم متابعة مسلسله “#المؤسس عثمان” عبر منصة “نور بلاي” التي اشترت حقوق عرض المسلسل لبثّه بالعربية. وكانت حصلت “بور يلاي” على حقوق عرض وبث عدد من المسلسلات التركية الجديدة، بعد تعاقدها مع مُنتِجي الأعمال ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8:30 صباحا يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين لديك، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع 2. وبالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري النوع 2، فإن الأنسولين الذي يسمح للجلوكوز بالدخول وتزويد الخلايا بالوقود، لا يعمل بشكل صحيح. ويتعرض مرضى ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتب الدكتور حسن محمد صندقجي في “الشرق الأوسط”: (…) التنفس السليم يعني أمرين رئيسيين: أن نتنفس باستخدام وسائل الجسم الطبيعية لذلك، وأن يلبي احتياجات الجسم من هذه العملية الحيوية المتواصلة طوال الحياة. بالمتوسط، يتنفس المرء حوالي 20 ألف مرة في اليوم (14 مرة في الدقيقة). والتنفس السليم ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تعانون الأرق وصعوبة في النوم، هناك العديد من الطرق التي تساعدكم في التغلب على هذه المشكلة منها تطبيقات متخصصة تجعلكم تنامون أفضل وأسرع من أي وقت مضى. تعتبر مشكلة الأرق من أهم المشاكل التي تواجه الكثيرين في حياتهم اليومية والتي تؤثر بدورها في مختلف مجالات ...

مجلة وفاء wafaamagazine اتخذ الفلسطينيون، اليوم السبت، خطوة أخرى في استعداداتهم لإجراء أول انتخابات برلمانية منذ 15 عاماً، بأن فتحوا مكاتب التسجيل لتلقي طلبات الترشح من الأحزاب السياسية والمستقلين. والانتخابات التي ستجرى يوم 22 أيار في الضفة الغربية وقطاع غزة، جزء من جهد أكبر للمصالحة بين حركة “فتح”، التي يتزعمها ...

مجلة وفاء wafaamagazine أقامت المؤسسة اللبنانية للسلم الأهلي الدائم ورشة عمل حول آليات وأدوات الحوار، يومي الجمعة والسبت 19 و20 آذار 2021 في مبنى الجامعة اللبنانية الفرنسية في طرابلس، وذلك متابعة لمشروع “قدرات الشمال: مضاعفة الجهود لتعزيز التماسك الاجتماعي والاستقرار”. هذه الورشة تأتي ضمن سلسلة ورشات عمل ضمن مشروع “قدرات ...