أرشيف الكاتب: Z H

7 مواقف اتخذيها لإنقاذ زواجك

مجلة وفاء wafaamagazine   وجود مشاكل كثيرة في الزواج لا يعني أن الحل هو الطلاق، فالطلاق خطوة صعبة، فليس من السهل أبداً هدم حياة استثمرتِ بها طاقتك ومالك وسنوات من عمرك، لذلك فإن الكفاح من أجل الحفاظ على زواجك، اختيار لن تندمي عليه أبداً، ما دام زوجك لديه الرغبة في ...

أكمل القراءة »

6 إشارات بلغة الجسد تفضح كذب الرجل على الفور!

مجلة وفاء wafaamagazine   هناك اشارات بلغة الجسد تفضح كذب الرجل على الفور، حتى ولو كان محترفًا بإقناع الآخرين أنّه صادق. هزّ رجليه أو رأسه عندما يكذب الرجل يشعر بالتوتر الذي قد ينتج عنه هزّ رجليه، أو رأسه، وذلك بسبب التقلّبات التي تحدث في جهازه العصبيّ وقلقه من كشف كذبه. ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من دهون البطن العنيدة وتجعلها تختفي؟

مجلة وفاء wafaamagazine   أكد موقع “لايف سترونغ” أن دهون البطن العنيدة لن تزول إلا بتقليل إجمالي دهون الجسم، وهذا يتطلب عجزًا في السعرات الحرارية بمقدار 500 سعرة حرارية يوميا، يتراكم من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة. ويشجع الخبراء على ممارسة تمارين الكارديو (المشي والركض والهرولة ونط الحبل والرقص بأنواعه) ...

أكمل القراءة »