مجلة وفاء wafaamagazine كتبت صحيفة النهار حتى المعلومات القليلة التي تسرّبت من باريس في السّاعات الماضية لم تكن كافية لتبديد ملامح التخبّط الحاصل في الأجواء التي تواكب التحرّك الفرنسي المتجدّد على خطّ أزمة الاستحقاق الرّئاسي في لبنان وفي ظلّ استقبال أحد المستشارين الرئاسيّين الفرنسيّين لمرشّح الثنائي الشيعي رئيس تيار المردة ...

مجلة وفاء wafaamagazine بيتزا الكوسا بالبشاميل … حضري وصفات البيتزا بطريقة ولا أسهل منها وبطعم مميز بالكوسا والبشاميل، جربيها على طريقتنا وقدمي وصفتك على سفرة السحور، وبالصحة والعافية   وقت الطهى40 دقيقة يكفي ل4 أشخاصالمقادير– الكوسا : 3 حبات (كبيرة الحجم / مقطعة حلقات)– جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)– ...

مجلة وفاء wafaamagazine ما إن يبدأ شهر رمضان، إلا وتنتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي، العديد من الفيديوهات والتغريدات التي تحذر من ممارسة الرياضة أثناء الصيام! هذه التحذيرات تصدرُ من بعض الأطباء وأخصائيي التغذية، ويتناقلها الناسُ وكأنها مسلمةٌ وحقيقة لا يدانيها شكٌ، فيما هي وجهة نظر قابلة للنقاش، وهنالك من الأطباء ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوضح استشاري أمراض القلب غسان نوح أن مرضى القلب الذين لديهم وضع صحّي مستقر، بإمكانهم صوم شهر رمضان دون أية مشاكل صحية، خاصة في حال الالتزام بالنظام الغذائي الصحي، واستشارة الطبيب لتحديد مواعيد تناول الأدوية والجرعات المناسبة.وأضاف في تصريحات لموقع “سكاي نيوز عربية” بأن الصيام له فوائد ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتِ أماً مرضعة، فلا تقرري الصيام قبل استشارة الطبيب، فإذا سمح لكِ الطبيب بالصيام أثناء الرضاعة، يجب عليكِ أن تكوني حريصة في نظامك الغذائي حتى لا يقل إدرار حليب الثدي. وفيما يلي 6 نصائح يمكن أن تساعدك على الصيام دون أن يؤثر الصيام على كمية حليب ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر تناول السمك الغنيّ بالأوميغا 3 طريقة ممتازة للحفاظ على صحّة جيّدة، خصوصاً عندما يتعلّق الأمر بالقلب والأوعية الدموية. لكن ما المطلوب لبلوغ أقصى فائدة من هذه الأحماض الدهنية الأساسية؟ إنّ الأوميغا 3 عبارة عن أحماض دهنية متعددة غير مشبّعة، يتمّ توفيرها فقط من خلال النظام الغذائي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine ضجة كبرى أحدثها الفنان المصري محمد سعد، بسبب الفيديو الذي تم تسريبه قبل أيام، وظهر فيه الفنان الذي يعرض له مسلسل “إكس لانس” وهو يسبّ فريق عمل مسلسله. وقرر سعد أن يرد ويكشف بطريقة غير مباشرة الأسباب التي دفعته للقيام بمثل هذا الأمر، حيث نشر مقطع فيديو ...

مجلة وفاء wafaamagazine غرد رئيس ” القوات اللبنانية ” سمير جعجع عبر ” تويتر ” قائلا : ” ع زحلة ما بيفوتوا، زحلة النجم الما بينطال” أضاف : هذا ما حصل في نيسان 1981وهذا ما سيحصل دائماً. وختم تغريدته : واليوم نقول لمحور الممانعة:‏”ع بعبدا ما بتفوتوا.”       ...

مجلة وفاء wafaamagazine جدد رئيس كتلة “اللقاء الديموقراطي” النائب تيمور جنبلاط التأكيد على موقف الكتلة و التقدمي الاشتراكي في الدعوة “للبحث عن شخصية وفاقية لرئاسة الجمهورية، لا تكون طرفا أو تشكل تحديا لأحد، وتملك رؤيا إصلاحية وإنقاذية للبلد، وهذه ضمانة لبنان الأساسية، مما يتخبط به من أزمات اقتصادية واجتماعية ومالية ...

مجلة وفاء wafaamagazine نوه وزير الاتصالات في حكومة تصريف الأعمال المهندس جوني القرم في بيان، ” بخطوة نقابة موظفي هيئة “أوجيرو” تعليق الإضراب الذي بدأ الأسبوع الماضي”، معتبرا أنها “تنمّ عن العقلانية والمسؤولية التي يتمتع بها الموظفون، بخاصة وأن قطاع أوجيرو يشكّل عصب القطاعات الأخرى لارتباطها به بشكل مباشر، لتتلافى ...