مجلة وفاء wafaamagazine فطاير السبانخ بالسماق … تعتبر الفطائر بأنواعها سيدة الموائد الرمضانية من دون منازع، وتدعى بذلك تبعاً لعجينتها، التي تحضر في البيت، وفي هذه الوصفة، يتألق السبانخ، كمادة رئيسية للحشوة، التي يميزها السماق، كعنصر توابل رئيسي، إليكِ خطوات تحضير العجين بتفاصيله. وقت الطهى120 دقيقة يكفي ل6 أشخاصالمقادير– مقادير ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن العلاقة بين الغذاء والطاقة تكمن في العناصر الغذائية التي يوفرها النظام الغذائي، حيث توفر الكربوهيدرات والبروتين والدهون السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم كوقود لأداء وظائفه.وبحسب ما نشره موقع Health، لا تؤثر جميع الأطعمة على مستويات الطاقة بنفس الطريقة، وإن تعظيم الطاقة يتطلب اتباع نهج غذائي شامل، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تؤكد الابحاث العلمية أنّ تَرك المكتب والذهاب إلى إجازة، أو أخذ استراحة ظهراً للتفكير وتنظيم عقولنا، أمرٌ جيد. ولكن هل تعلم أن هذه الاستراحات في جداولنا المعتادة تغيّر عقولنا وأجسادنا بالفعل نحو الأفضل، على المستوى البيولوجي؟ وهذه ليست سوى إحدى الفوائد الصحية للإجازات.   وجدت دراسة نُشرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine صدر عن المديريّة العامّـة لقوى الأمن الداخلي ـ شعبة العلاقات العامّـة البلاغ التّالي: “في إطار المتابعة المستمرة التي تقوم بها قطعات قوى الأمن الداخلي للحد من عمليات سرقة الدراجات الآلية في مختلف المناطق اللبنانية، توافرت معطيات لشعبة المعلومات حول إقدام مجهولان بتاريخ 8-3-2024 على سرقة دراجة آلية ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتب وزير الزراعة في حكومة تصريف الأعمال الدكتور عباس الحاج حسن عبر منصة “أكس”: “خمسون عاما من الكفاح والنضال والتضحية، قدمنا فلذات الأكباد وقادة ‎أمل قرابين على مذبح الوطن. لن نهدأ ولن نستكين وسنبقى كموج البحر. يوم_القسم”.

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن المركز الأورومتوسطي لرصد الزلازل أن هزة أرضية بقوة 4.5 درجة ضربت منطقة مضيق جبل طارق في المحيط الأطلسي قبالة سواحل المغرب، وأكد أنها “ليست ذات تأثير على المغرب”، بحسب “روسيا اليوم”. وأظهرت بيانات المركز الأورومتوسطي أن جملة من الهزات المتفاوتة الشدة يتم تسجيلها في منطقة مضيق ...

مجلة وفاء wafaamagazine توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية ان يكون الطقس غدا غائما جزئيا الى غائم بسحب متوسطة ومرتفعة ورياح ناشطة احيانا محملة بالغبار وارتفاع اضافي بدرجات الحرارة خاصة في المناطق الجبلية والداخلية والتي تتخطى معدلاتها الموسمية. وجاء في النشرة الآتي: – الحال العامة: طقس متقلب وماطر أحيانا ...

مجلة وفاء wafaamagazine أدلى المرشح الرئاسي الروسي ورئيس الدولة الحالي فلاديمير بوتين اليوم الجمعة بصوته في الانتخابات الرئاسية لروسيا 2024، عبر التصويت الإلكتروني، بحسب وكالة “روسيا اليوم”. واستخدم بوتين هذه الطريقة للإدلاء بصوته في مناسبات عدة على مدى السنوات القليلة الماضية، وكان الرئيس الروسي يشارك عن بعد في يوم التصويت ...

مجلة وفاء wafaamagazine كنبت صحيفة “الجمهورية”: لبنان، باعتراف القريب والبعيد متعب الى آخر درجات التعب، وممنوع عليه أن يتلمّس سبيل الراحة. وفي حالته هذه يُصارع ملفين طافيَين في بحر من المطبات، ومقيَّدين بتعقيدات لا حصر لها. ورهانه فيهما، ليس على مكونات سياسية مفلسة سدّت كل الافاق وطاقات الفرج، بل على ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتبت صحيفة “الأخبار” : فيما يحتلّ الوضع الأمني جنوباً رأس الأولويات، فإن كل ما عداه بات في ثلاجة الانتظار. في ظل هذه «المسلّمة»، يستأنف سفراء دول «الخماسية»، بدءاً من الإثنين، نشاطهم بجولة تبدأ من عين التينة، وتشمل رؤساء الكتل النيابية وبعض المرجعيات الروحية. ولفتت مصادر مطّلعة إلى ...