آخر الأخبار

مجلة وفاء wafaamagazine البروكولي من الخضراوات الصحية التي تحتوي على الألياف وتساعد الجسم على الشعور بالشبع، لهذا فهو يوصف لمن يتبعون الحمية ويسعون لتخفيض أوزانهم. نُقدّم لكم طريقة تحضير البروكولي المشوي بجبن الباراميزان وفقاً لموقع “فود نتورك”. المكونات: 4 إلى 5 أرطال من البروكولي4 فصوص ثوم مقشرة ومقطعة ناعماً.زيت زيتونملعقة ...

مجلة وفاء wafaamagazine فوائد غير متوقعة تساعد جسمك على حرق الدهون، بهذه الكلمات افتتحت دراسة أميركية جديدة كلامها عن أن مزايا تناول وجبة خفيفة تحتوي على بعض المواد السكرية أثناء الإفطار.فقد قدم باحثون في مدينة بوسطن في ولاية ماساتشوستس، كمية تعادل 100 غرام من شوكولا الحليب لـ 19 امرأة بعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت النجمة كاميرون دياز عن سعادتها الكبيرة رغم ابتعادها عن التمثيل والصخب والأضواء طوال السنوات الماضية، بعدما ظهرت خلال أكثر من صورة لها مؤخرا، وفقا لتقارير إعلامية، وهي تتميز بابتسامتها واطلالتها المبهجة. وأكدت التقارير أن النجمة، التي أعلنت في وقت سابق ابتعادها عن التمثيل بسبب انشغالها برعاية ...

مجلة وفاء wafaamagazine أغلب المنتجات في متجر البقالة تكون عادة مصحوبة بملصق صغير يخبرك بمدة صلاحيتها وما إذا كان عليك أن تستخدمها قبل تاريخ معين أم لا، وهذا أمر بديهي وعادي.إلا أن الغريب أن تعرف أن هناك العديد من مكونات المطبخ التي لربما تبقى متاحة الاستخدام أشهر طويلة أو حتى ...

مجلة وفاء wafaamagazine نشعر بعد تناول بعض الأغذية بالشبع بسرعة، مثل الأغذية الغنية بالبروتينات، لكن بعض الأغذية يزيد الشهية ويشعرنا بالجوع عوض الشبع، لذلك يُفضّل أن نبعدها نهائيا عن أطباقنا. ويعود السبب وفق تقرير لصحيفة لوفيغارو الفرنسية إلى مؤشر السكر المرتفع في هذه الأغذية، إذ ترفع بسرعة معدل السكر في ...

مجلة وفاء wafaamagazine على عكس الاعتقاد الشائع محلياً، فالدراسات تؤكد ضرورة ممارسة الحامل للرياضة، لما لها من فوائد صحية تعود بالنفع عليها وعلى الجنين.ووفق دراسة نشرتها مجلة علم وظائف الأعضاء، فممارسة الحامل للرياضة، حتى لو بدأت فقط خلال الحمل، تخفض بشكل ملحوظ من فرصة إصابة طفلها مستقبلاً بأمراض اضطرابات الأيض،. ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر قلة النوم والأرق من أكثر العوامل التي تؤثر سلباً على الإنسان، وقد تؤدي إلى انخفاض نشاطه وأدائه خلال النهار.وللتخفيف من آثار الأرق الليلي على أداء المرء نهاراً، أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني، النصائح التالية:ممارسة نشاط حركيوفقًا للخبراء، يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في ...

مجلة وفاء wafaamagazine ذكرت دراسة حديثة أن تناول الكثير من الأسماك الزيتية والأطعمة الأخرى الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية يساعد في وقف الصداع النصفي.ووجد الباحثون أن الذين يعانون من الصداع المستمر يشعرون بألم أقل إذا كان لديهم نظام غذائي غني بأوميغا 3، الموجود في أطعمة مثل السلمون والسردين والمكسرات. ووجدت ...

مجلة وفاء wafaamagazine أدرجت الخارجية الأميركية مساعدين رئاسيين وقضاة ومسؤولين كبارا من 3 دول في أميركا الوسطى على قائمة “الفساد وعرقلة العدالة وتقويض الديمقراطية”. وتم وضع ما يسمى بـ”قائمة إنغل” بموجب قانون قدمه العضو في مجلس النواب الأميركي إليوت إنغل، وأقره الكونغرس في كانون الاول الماضي، وطلب من وزارة الخارجية ...

مجلة وفاء wafaamagazine إشكال فردي بين عدد من الشبان، بسبب خلاف على تعبئة البنزين امام محطة وقود في مدينة الميناء، تطور الى تضارب بالايدي واطلاق نار متبادل من اسلحة فردية من دون تسجيل اصابات. وفورا حضر عناصر الجيش اللبناني والاجهزة الامنية الى المكان فيما فر مطلقو النار الى جهة مجهولة.