الأخبار
الرئيسية / الوسم: آلام الرقبة

أرشيف الوسم : آلام الرقبة

6 خطوات لتجنب آلام الرقبة عند العمل أمام الكمبيوتر

مجلة وفاء wafaamagazine قال معهد تعزيز الصحة المهنية إن الأشخاص الذين يعملون أمام شاشة اللاب توب، لا سيما في المنزل، غالباً ما يصابون بآلام الرقبة، حيث إنهم غالباً ما يحركون الرأس بالقرب من الشاشة أثناء الكتابة للحصول على رؤية أفضل، مما يتسبب في الإصابة بآلام الرقبة والكتف، فضلاً عن الصداع. ...

أكمل القراءة »

الأسباب الرئيسية لآلام الرقبة وكيفية علاجها

مجلة وفاء wafaamagazine ألم الرقبة هو حالة صحية شائعة قد تستمر في معظم الأحيان لبضعة أسابيع فقط، ولكنها يمكن أن تصبح مقلقة لدرجة أنها قد تعطل في بعض الحالات سير الحياة اليومية. وكشفت أخصائية في العلاج الطبيعي عن الأسباب الخمسة الرئيسية لهذه المشكلة وكيف يمكن علاجها. وقالت آشلي ويناند، المديرة ...

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب آلام الرقبة أثناء استخدام الهواتف الذكية

مجلة وفاء wafaamagazine بات من الشائع المعاناة من متاعب وآلام الرقبة في ظل روتين الحياة اليومية التي باتت أسرع.قال خبراء إنه إلى جانب وضع الجلوس غير السليم في العمل، قد يكون السبب وراء ذلك أيضا استخدام الهواتف الذكية بصورة متكررة.يجب على المرء أثناء العمل أو أثناء استخدام الهاتف الذكي، التحقق ...

أكمل القراءة »