مجلة وفاء wafaamagazine كشف تقرير نشره موقع «تايمز أوف إنديا» أخطاء شائعة يرتكبها الناس عند محاولة إنقاص دهون البطن، وتحديداً:– استهداف إنقاص الوزن في منطقة معيّنة: لا يمكنك إنقاص الوزن في منطقة معيّنة في وقت واحد. عندما تأكل بشكل صحيح وتمارس الرياضة، يبدأ الجسم في فقدان الوزن من أجزاء مختلفة. ...
أكمل القراءة »