مجلة وفاء wafaamagazine توصل فريق من العلماء الأمريكيين الى أهمية وآثار مايعرف بـ”الصيام المتقطع” وآثاره على صحة الإنسان. يقوم جوهر ومبدأ هذا النوع من الصيام على الحد جزئيا من الأكل، من خلال إتباع برنامج غذائي يعتمد على وجبة يومية، على أن يكون البرنامج لفترة زمنية محدودة. فعلى سبيل المثال، تكون ...
أكمل القراءة »