الرئيسية / الوسم: أفضل الأطباق

أرشيف الوسم : أفضل الأطباق

أفضل الأطباق لوجبة الإفطار

مجلة وفاء wafaamagazine    تقول الدكتورة يوليا تشيخونينا، خبيرة التغذية الروسية، إنه يمكن اعتبار وجبة الفطور مفيدة فقط إذا احتوت على البروتينات والكربوهيدرات.وتقول “يجب أن تحتوي وجبة الفطور على عدة أنواع من المأكولات، وليس على نوع واحد فقط كما هو شائع”.ووفقا لها، الكربوهيدرات ضرورية للإنسان، كمصدر للطاقة في الصباح. ولكن ...

أكمل القراءة »