مجلة وفاء wafaamagazine كشف اختصاصي أمراض الباطنية الدكتور جيورجي سابيغو كيف تؤثر الإضاءة خلال النوم في الحالة الصحّية. وأشار إلى أنه «أحياناً ينصح الشخص بتشغيل إضاءة ساطعة ليلاً لمكافحة النعاس المُبكر، وينصح آخر بالتخلّي عن استخدام الضوء الأبيض أو الأزرق في إضاءة الغرفة لكي ينام سريعاً. ولكن حتى مصدر الضوء ...
أكمل القراءة »