أرشيف الوسم : إنقاص وزنك

مجلة وفاء wafaamagazine يوضح الخبراء أنه على عكس ما قد يكون المرء سمعه في الماضي، يمكن أن تساعد قائمة الأطعمة السبعة التالية في الوصول إلى تحقيق هدف إنقاص الوزن، وهي ما يلي:     1- الأفوكادوعلى الرغم من كمية السعرات الحرارية والدهون التي تحتوي عليها ثمار الأفوكادو، فإن اختصاصية التغذية ...

مجلة وفاء wafaamagazine أحد أهم عناصر تعزيز الصحة الجيدة هو شرب كمية كافية من الماء حيث يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك، ويمنحك الطاقة، ويحسن بشرتك، ويقلل الانتفاخ، وغير ذلك الكثير. كما أنه يمكن أن يكون أيضاً أداة مهمة لمن يحاولون إنقاص الوزن، وفق اختصاصية التغذية وعضو مجلس الخبراء ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا تزال آراء الباحثين منقسمة بشأن جدوى تناول الكربوهيدرات وعلاقتها بجهود إنقاص الوزن الزائد، لكن أحدث ما كشف عنه الباحثون هو أن بمقدورك سيدتي تناول الكربوهيدرات الصحية مع حفاظك في الوقت نفسه على رشاقة وزنك وحيويته. ونقدم لك سيدتي فيما يلي قائمة مكونة من 9 أطعمة شهية ...