أرشيف الوسم : ارتفاع الضغط

مجلة وفاء wafaamagazine يميل ضغط الدم المرتفع إلى التأثير بشكلٍ أكبر في النساء بعد دخولهنّ مرحلة انقطاع الطمث. فما الأسباب، وكيف يمكن الوقاية منه مع التقدّم في العمر؟   إنّ ارتفاع ضغط الدم يكون أكثر شيوعاً عند الرجال مقارنةً بالنساء قبل بلوغ 50 عاماً. ولكن بعد تخطّي 55 عاماً، فإنّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت هيئة الخدمات الصحّية الوطنية البريطانية، إنّ «إجراء تغييرات صحّية على نمط الحياة يمكن أن يساعد أحياناً في تقليل الإصابة بارتفاع ضغط الدم وخفض معدلاته إذا كان مرتفعاً بالفعل».   وبالإضافة إلى التقيّد بغذاءٍ صحّي ومتوازن، لا بدّ من التركيز على 3 مواد غذائية ثبُت أنّها فعّالة ...