مجلة وفاء wafaamagazine تنتشر العديد من الأفكار الغذائية الشائعة التي قد لا تُمثل دائمًا أفضل نهج لصحة جيدة. يهدف هذا المقال إلى تسليط الضوء على بعض هذه الأفكار الخاطئة وتقديم معلومات علمية موثوقة بديلًا لها. 1. قلة السعرات الحرارية: هل هي الحل الأمثل؟ تُعدّ فكرة «تناول سعرات حرارية قليلة» من ...
أكمل القراءة »