الرئيسية / الوسم: "الأكل الحدسي"

أرشيف الوسم : "الأكل الحدسي"

تعرّفي على ريجيم “الأكل الحدسي”.. وكيفية إسهامه في فقدان الوزن!

مجلة وفاء wafaamagazine عادة ما تكون الوجبات الغذائية المخصصة لفقدان الوزن ذات سعرات حرارية قليلة، وذلك يعني إلغاء أنواع معينة من الطعام. لكن البحوث تشير إلى أن اتباع نظام غذائي صارم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم بمرور الوقت، واحتمال زيادة كبيرة في الوزن في المستقبل. كما تشير ...

أكمل القراءة »