الرئيسية / الوسم: الإمساك

أرشيف الوسم : الإمساك

طرق طبيعية لعلاج الإمساك.. تعرّف عليها

مجلة وفاء wafaamagazine علاج الإمساك أحد أهم المشكلات التي يعاني منها الكثير لفترات طويلة، فإن الإمساك أحد أهم الأعراض المرضية المزمنة لدى البعض وغير المزمنة لدى البعض الآخر وتختلف أنواعها وأشكالها باختلاف المسبب، فقد تكون الأسباب أخطاء في النظام الغذائي الذي يلتزم به الشخص فقد يكون خاليًا من الألياف وخاليًا ...

أكمل القراءة »

في حالة الإمساك… تناولوا هذه الأطعمة

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الإمساك من المشكلات الشائعة إلى حد ما ويعاني منه الرجال والنساء والأطفال على حد سواء.   وتوضح الدكتورة كسينيا فوروشيلوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في حديث لـ Gazeta.Ru كيف يجب أن تكون التغذية في حالة الإمساك. ووفقا لها، أحد الأسباب الرئيسية للإمساك هو سوء التغذية. وتقول: ...

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب الإمساك في رمضان.. طبّقيها

مجلة وفاء wafaamagazine تكثر معاناة الصائمين في شهر رمضان من مشكلة الإمساك، وذلك بسبب إغفال تناول العديد من العناصر الغذائية خصوصاً تلك الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، التي تسهل العبور المعوي، وقلة شرب السوائل وقلة النشاط البدني. في حالة الإمساك العرضي أو المزمن، غالباً ما تكون قواعد النظافة والنظام الغذائي ...

أكمل القراءة »

كيف تعالج الإمساك بسرعة وسهولة؟

مجلة وفاء wafaamagazine لا ينصح الأطباء دائماً بالعلاج الطبي للإمساك، خاصةً إذا كان قد بدأ للتو. ومع ذلك، قد يصف الطبيب مليناً، إذا لزم الأمر. لتجنّب الأدوية، يمكنكم دمج المزيد من الألياف في نظامكم الغذائي (الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة).   إليكم كيفية تحفيز حركة الأمعاء بسرعة، إذا كنتم تعانون من ...

أكمل القراءة »

عادة يومية بسيطة تُجنِّبكم الإمساك

مجلة وفاء wafaamagazine لا شكّ في أنّ الإمساك يكون مُزعجاً ومؤلماً ويمنعكم من الشعور بحالٍ جيّدة طوال اليوم. وإذا كنتم تشكون من أعراضه الشائعة مثل عدم انتظام حركة الأمعاء أو الألم أو صعوبة في تمرير البراز، فاعلموا أنّ نحو 16 في المئة من البالغين الأميركيين يواجهون المشكلة ذاتها، وفق «National ...

أكمل القراءة »

لا لهذا السلوك عند الإصابة بالإمساك!

مجلة وفاء wafaamagazine عند تعرُّضكم للإمساك وشعوركم بانزعاج شديد، فإنّ آخر ما تريدون حصوله هو القيام من دون قصد بأشياء يمكن أن تسدّ البراز في الأنابيب أكثر وتجعل الأمر أسوأ! ما هي تحديداً؟ كشف إختصاصي الطب الباطني وأمراض الجهاز الهضمي الدكتور، نيكت سونبال، من نيويورك، 6 سلوكيات يجب الإمتناع عنها ...

أكمل القراءة »