مجلة وفاء wafaamagazine أشار خبير التغذية الروسي، ميخائيل غينزبورغ، إلى أنّ «البقدونس والشبت والكزبرة، هي خضار ورقيّة غنيّة بالفيتامينات والمعادن المفيدة. فمثلاً، يحتوي البقدونس على 168 في المئة من حاجة الجسم اليومية للفيتامين С، يليه الشبت وبعده الكزبرة. وهذا الفيتامين يساعد في تحفيز المناعة وإنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد. لذلك على ...
أكمل القراءة »