أرشيف الوسم : الشعور بالبرد

مجلة وفاء wafaamagazine عندما كنتم في مرحلة الشباب، فإنّ ارتداء سُترة خفيفة في الشتاء كان يكفيكم للشعور بالدفء والراحة. أمّا الآن، فإنكم ترفعون درجة حرارة المنزل وترتدون طبقات إضافية من الملابس لمكافحة البرد. فماذا يحصل تحديداً؟ في الواقع، غالباً ما تكون الحساسية المتزايدة للبرد مجرّد جزء طبيعي من عملية الشيخوخة. ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقول العلماء إن الشعور بالبرد يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بشكل جيد، لأن الارتعاش يحرق الكثير من السعرات الحرارية. وبحسب الخبيرة البريطانية أليكسا هيل، فإن 15 دقيقة فقط من البرد يمكن أن تحرق نفس كمية الدهون التي يتم حرقها خلال ساعة كاملة من التمارين المعتدلة. وتقول ...