أرشيف الوسم : الكولسترول

مجلة وفاء wafaamagazine بعض الأطعمة لا تقتصر دورها على تكوين جزء من نظام غذائي صحي، بل يمكن أن تسهم أيضًا في تخفيض نسبة الكولسترول. تناول الكثير من الدهون المشبعة يمكن أن يرتبط بارتفاع مستويات الكولسترول في الدم، لكن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في التحكم بهذه المستويات. بعض ...

مجلة وفاء wafaamagazine يبدو أنّ العالم مرتبك قليلاً بشأن مفهوم الكولسترول، خصوصاً بالنظر إلى العلم القديم الذي ربط الكولسترول الغذائي بكولسترول الدم. فما أبرز المعلومات التي يجب معرفتها عن هذا الموضوع؟ إذا كنتم تعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، فربما قد طُلب منكم مراقبة كمية الأطعمة الغنيّة بالكولسترول المستهلكة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن الدكتور أنطون بريكين خبير التغذية الروسي أن الكوليسترول نوعان “جيد” و”ضار”. فما أوجه الاختلاف بينهما وأين يوجد الكوليسترول “الضار”.   ويشير بريكين في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا” إلى أن الكوليسترول مادة تذوب في الدهون الموجودة في كل خلية من خلايا جسم الإنسان، ويساهم في بناء أغشية ...

الأربعاء 23 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine وجد أطباء أمريكيون، أنه بالإمكان التحكم بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري من خلال اتباع عادات ونظام غذائي خاص. ويتفق معظم الخبراء أن تناول ما يصل إلى خمس وجبات من الخضار في اليوم ووجبتين أو ثلاثة من الفواكه في ...