مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة، نُشرت في المكتبة الأميركية للطب، أنّ تناول اللوز الحلو لمدة أسبوعين يرتبط بتقليل الأرق.وقال الباحثون إنّ بعض أنواع حليب اللوز المصنوعة من اللوز الكامل، ربما تساعد أيضاً على النوم الجيّد. إذا كنت تعاني الأرق لمدة تقل عن 3 أشهر، فهذا يسمّى الأرق قصير ...
أكمل القراءة »