مجلة وفاء wafaamagazine يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم، أو ما يعرف بالأرق، الذي يرجع لعدة أسباب، نفسية أو جسدية، كما أن الواقع أثبت أن الحرمان من النوم مقدمة لحالات مرضية خطيرة، كانخفاض المناعة، مشاكل القلب، الاكتئاب، مرض السكري من النوع الثاني، وربما حتى الخرف. وتؤكد الكثير من الدراسات ...
أكمل القراءة »