الرئيسية / الوسم: تستفيد الحامل

أرشيف الوسم : تستفيد الحامل

حتى لو لربع ساعة فقط… كيف تستفيد الحامل من المشي يومياً؟

مجلة وفاء wafaamagazine خلال الحمل عليك عدم التخلي عن الرياضة الخفيفة التي تنفعك كثيراً، إلّا في حال منعك الطبيب من ذلك في فترةٍ معيّنة أو حتى طيلة أشهر الحمل. لذا يعتبر المشي من أفضل التمارين التي يمكنك الإعتماد عليها بما أنّ لها منافع عدة معروفة، من هنا فهي مفيدة جداً ...

أكمل القراءة »