مجلة وفاء wafaamagazine التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث أو بعض العلاجات الطبية يمكن أن تضعف العظام. في المقابل، تلعب بعض الأطعمة دوراً في تقوية العظام والوقاية من هشاشتها. فما هي الأطعمة التي يجب إضافتها على نظامك الغذائي للوقاية من هشاشة العظام؟ صحيح أنه يصعب محاربة الأسباب الوراثية أو ربما إيقاف ...
أكمل القراءة »