مجلة وفاء wafaamagazine رغم كونه جزءاً أساسياً من حياة الإنسان، إلّا أنّ الحصول على ما يكفي من النوم الجيّد ليس بهذا الأمر السهل لدى العديد من الأشخاص. ووفق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يجب توفير ما لا يقلّ عن 7 ساعات من النوم كل ليلة، ولكن 1 من كل ...
أكمل القراءة »