مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Elle” أنه ينبغي إمداد الشعر ببعض الفيتامينات والمعادن كي يتمتع بالصحة والجمال.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الشعر يحتاج إلى الحديد؛ لأنه يدعم العديد من عمليات النمو، ومنها نمو الشعر، وذلك بفضل قيامه بنقل الأكسجين في الجسم. وتتمثل المصادر الغذائية للحديد في اللحوم والسبانخ والعدس ...
أكمل القراءة »