مجلة وفاء wafaamagazine يعود تناول الفواكه الحمراء بالكثير من الفوائد على الصحة. فهي غنية بالألياف ما يعني ان أكلها يساهم في تعزيز حركة الأمعاء وفي تحفيز عملية المرور المعوي. وهي أيضاً مصدر مهم للفيتامينات وخصوصاً A وC وللكثير من مضادات الأكسدة الفعالة. والأهم أنها لا تحتوي عادة على عدد كبير ...
أكمل القراءة »