مجلة وفاء wafaamagazine بينما قد تتصورين أنه لن يكون بمقدورك إنقاص وزنك الزائد مع استمرار تناول اللحم، البرغر أو الأجبان، فلك أن تعلمي أنه يمكنك بلوغ تلك الغاية باتباع نوعية الحميات منخفضة الكربوهيدرات والغنية بالبروتين كريجيم “أتكنز” أو “زون”. وعن ريجيم البروتين الذي يمكن للمرأة أن تستفيد منه، يقول الباحثون ...
أكمل القراءة »