أرشيف الوسم : شرب الماء

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ شرب الماء على الريق، أو كما يُعرف أيضًا بشرب الماء على معدة فارغة، هو عادة صحية مفيدة للجسم. ولقد أظهرت الدراسات أن له العديد من الفوائد، منها:   تنظيم عملية الهضم: يُساعد على تنشيط الأمعاء وتحريكها، مما يُساهم في تحسين عملية الهضم والوقاية من مشاكل مثل ...

مجلة وفاء wafaamagazine نحتاج جميعًا إلى شرب الماء لترطيب جسمنا، ولكن هناك خرافات شائعة يتناقلها الناس حول شرب الماء، منها أنه يساعد في إنقاص الوزن بمفرده، في هذا التقرير نتعرف على 5 خرافات خاطئة عن شرب الماء وتصحيحها، بحسب موقع “health”.   الخرافة الأولى: إذا لم تكن عطشانًا فأنت لا ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يمكن أن تتأثر البشرة بالعديد من العوامل الخارجية التي تؤدي إلى الإضرار بها، بما في ذلك مستوى الماء في الجسم. وللماء أهمية كبيرة على البشرة لأنه من العناصر الأساسية للحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها، وتساعد على الحماية من العديد من مشاكلها. فكيف تكون البشرة قبل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يفقد الجسم الماء بشكل يومي، عن طريق التعرّق والتبوّل وأثناء ممارسة التمارين الرياضية، لا سيما لوقت طويل. لذا، يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل المفقودة عن طريق شرب الماء والسوائل الأخرى كالعصير والحليب؛ لترطيب الجسم ومنعه من الجفاف. ويُنصح بشرب الماء بشكل مستمر خلال اليوم، كما أثناء التمارين، وبعدها أيضًا. ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفاد جميع أطباء التغذية أن الروتين الصباحي له تأثيرا كبيرا على صحة الجسم بالكامل، وعندما تبدأ يومك بالعادات الصحية، حتما سوف تنعم بحياة صحية مذهلة. فتوجد العديد من العادات الصباحية المهمة للغاية تلعب دورا رئيسيا في تعزيز الصحة الجيدة، مثل ممارسة التمارين الرياضية وتناول وجبة الإفطار المغذية، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد الماء عنصرا ضروريا للحياة، ويجب شرب كمية كافية منه على مدار اليوم للحفاظ على الحالة الصحية للجسم، وانخفاض منسوبه عن الحد الطبيعي، قد يعيق قدرة الجسم على العمل بشكل صحيح.يشكل الماء 70% من وزن الجسم لدى الشخص البالغ، بينما يشكل ما يصل إلى 75% من وزن ...

الخميس 19 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine يشعر الاطفال المصابون بالسرطان بالضعف الجسدي وفقدان الشهية نتيجة الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي، لذلك يجب مساعدة الطفل المصاب بالسرطان على تناول الطعام الصحي ليشعر بالتحسن ويقاوم المرض. وهناك نصائح غذائية يجب اتباعها لتغذية الطفل مريض السرطان اهمها: – شرب الكثير من الماء: غالبا ...