الجمعة 08 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء Wafaamagazine يمكن أن تكون لمشكلة الأرق مجموعة واسعة من الأسباب، مثل الإجهاد والعمل في المنزل، وقد يؤدي النوم السيء المنتظم إلى الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري. ولكن خبراء الصحة قالوا إن إجراء تعديلات بسيطة على نمط الحياة يمكن ...
أكمل القراءة »