أرشيف الوسم : فيتامينات

مجلة وفاء wafaamagazine يتميّز شهر كانون الثاني بانخفاض درجات الحرارة، وزيادة فرص الإصابة بالأمراض، لذلك من المهم التركيز على تناول الفيتامينات التي تساعد على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. ومَن أفضل من الفيتامينات التي لا غنى عنها خلال هذا الشهر.   – فيتامين سي: هو مضاد للأكسدة يساعد على ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف عدد من الخبراء مجموعة من مكملات الفيتامينات الرئيسة التي قد تساعد على دعم الصحّة العقلية، والحفاظ على معنويات عالية: الفيتامين B12: قالت اختصاصية التغذية صوفي ميدلين: «يُعدّ الفيتامين B12 ضرورياً لتحسين الحالة المزاجية والأداء العقلي، لأنه أساسي لإنتاج هورمون السعادة المعروف بالسيروتونين».الأوميغا 3: أوضحت ميدلين أنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine أدى البحث عن طرق الوقاية من فيروس كورونا الجديد وعواقبه إلى تسليط الضوء على التغذية المناعية في وسائل الإعلام، ويكشف المتخصصون في هذا المجال عن اليقين بشأن فعالية العناصر الغذائية في مواجهة الوباء. هناك فيتامينات لها أهمية كبيرة في تقوية المناعة وتلعب دوراً مهماً في الإجراءات الوقائية، ...