مجلة وفاء wafaamagazine يعدّ نظام الكيتو من الأنظمة المنتشرة حديثًا، وهو نظام غذائي يعتمد على الدهون كمصدر أساسي للطاقة، ويحتوي نسبة قليلة من الكربوهيدرات، ويتميز بالاعتدال في نسبة البروتين. يتميز الكيتو بسيطرته على مستوى السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني، وتقليل الشهية للطعام بسبب غناه بالدهون، ويساعد على ...
أكمل القراءة »