مجلة وفاء wafaamagazine من المعلوم أنّ الكالسيوم هو المفتاح لعظامٍ قويّة والوقاية من هشاشتها. غير أنّه ضروريّ أيضاً لتقلّص العضلات، وتخثر الدم، والحفاظ على سلامة نبضات القلب. لكن، وبالإضافة إلى الحليب، من أين يمكن الحصول على جرعة عالية من هذا المعدن الثمين؟ يُخطئ كثيراً مَن يظنّ أنّ مشتقات الحليب تُعتبر ...
أكمل القراءة »