أرشيف الوسم : كبار السن

مجلة وفاء wafaamagazine قالت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، إن على كبار السن عدم الإفراط في تناول الفاكهة لأن ذلك يسبب مشكلات صحية، بما فيها السمنة وداء السكري.   وتشير الخبيرة إلى أن الفركتوز والألياف الموجودة في الفواكه تؤثر في ذلك. وبالإضافة إلى ذلك قد يؤدي تناول كمية كبيرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تزداد بعض المشكلات الصحية مع تقدم العمر، فكبار السن بشكل خاص يعانون من العديد من الأمراض والحالات الصحية، لذا من المهم الحفاظ على صحتهم. يجب على المرء اتباع أسلوب حياة صحى، ووفقا لموقع ” verywellhealth” يجب أن يؤدى كبار السن نوعًا من النشاط البدني، وأن يأكلوا طعامًا ...

مجلة وفاء wafaamagazine  من الشائع سماع كبار السنّ يقولون إنهم ليسوا أقوياء كما كانوا سابقاً، ويبدو أنّ هذا النوع من خسارة الكتلة العضلية والقوّة له اسم علمي هو «Sarcopenia»، إستناداً إلى مقال نُشر عام 2018 في «Best Practice & Research: Clinical Rheumatology».   وفق «Cleveland Clinic» إنّ خسارة العضلات تبدأ ...

الخميس 22 آب 2019 مجلة وفاء wafaamagazine دعمت دراسة حديثة مثلا يقول “في الحركة بركة” وكشفت أنه يمكن للبالغين من كبار السن إطالة أعمارهم وتحسين أحوالهم الصحية “بقليل من التمارين” أو الأنشطة، التي يمكنها أيضا أن تعمل على خفض خطر الوفاة. وتدعم هذه الدراسة أبحاثا سابقة وقديمة كانت قد أشارت ...