مجلة وفاء wafaamagazine من المفيد جداً إضافة الشوفان إلى أي نظام غذائي يساعد على خسارة الوزن. ولهذا السبب ينصح باستخدام بذوره في تحضير وصفات تحفز عملية حرق الدهون الضارة التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة ومنها وصفة ماء الشوفان.ويحتاج تحضير هذا الماء إلى 8 أكواب ماء معدني، كوب شوفان كامل ...
أكمل القراءة »