مجلة وفاء wafaamagazine هل تريدون تقوية جهازكم المناعي؟ إعلموا إذاً أنّ النوم يُعدّ واحداً من أفضل الطرق لتحسين دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأمراض. لكن ماذا يقول الخبراء عن الرابط بين النوم والمناعة؟ من الشائع جداً عدم توفير ساعات نوم كافية، فاستناداً إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، أكثر من ...
أكمل القراءة »